Atelier culinaire·Lifestyle

Smoothies and Co

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Le smoothie est une invention américaine qui semble aussi étrange que le nom qu’elle porte. Le smoothie est une douceur je dirai même une douceur lactée proche de celle du milk-shake. On y intègre des fruits et des légumes (de saison, c’est bien meilleur !)

La tendance….

Le Smoothie détox ou brûle-graisse.

Alors que d’autres s’acharnent avec des régimes faibles en calories et autres méthodes draconiennes, nous, on sirote plutôt des smoothies ultra vitaminés pour brûler les graisses et purifier notre corps!!!

Et ça marche ! Pourquoi ?

Car dans certaines recettes on y intègre des légumes qui ont le pouvoir naturel de brûler les graisses et les calories de l’intérieur.

Oui oui ! Vous me croyez pas ? Découvrez vite les recettes de smoothies minceur au smoothie douceur. A chacun son envie à chaque jour sa couleur.

 

  • Smoothie minceur :

Un diurétique naturel qui aide à lutter contre la rétention d’eau et les gonflements. Mixer 2 poignées d’épinards, 15 cl d’eau, 100 gr de mangue, 2 bananes avec quelques glaçons et servez.

 

  • Smoothie anti-cellulite au thé vert, kiwis et citron :

Ingrédients : 2 kiwis, 1 sachet de thé vert et 1 citron

Préparation : faites infuser le thé vert et laissez-le refroidir. Pressez le citron. Épluchez et mixez les kiwis coupés en morceaux, le thé vert et le jus de citron.

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  • Un jour un smoothie :

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Alors les filles vous n’avez pas comme une envie gourmande?

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